Legends Program

A program designed with the needs of older adults who are semi/retired

Un programme conçu selon les besoins des adultes plus âgés semi-retraités ou retraités

Are you Experiencing?
Ressentez-vous?

  • Weakness in your lower and upper body?

  • Unable to climb a flight of stairs without being out of breath?

  • Struggle with balance and stability?

  • Struggle with opening jars or carrying grocery bags?

  • Feeling stiffness in your hips, ankle, lower back?

  • Unable to keep up with your grandkids?

  • Low energy?

  • Experiencing weight gain?

  • La faiblesse dans le haut et le bas du corps?

  • Vous êtes essoufflé(e) après avoir monté un seul escalier?

  • Vous avez de la difficulté avec votre équilibre et votre stabilité?

  • Vous avez de la difficulté à ouvrir un pot ou à porter vos sacs d'épicerie?

  • Vous ressentez de la raideur aux hanches, aux chevilles ou dans le bas du dos?

  • Vous avez du mal à suivre vos petits-enfants?

  • Vous manquez d'énergie?

  • Vous remarquez une prise de poids?

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